這是積累了從古至今養生家們的寶貴經驗，匯集成生活的養生之道，生命誠可貴，食療這件事往往都讓人津津樂道，也因此我們在每一季會與大家分享，對「食」的探討與藉此聊聊各路養生概念。
春夏湯選：白花椰佐堅果蘑菇濃湯
啟動膠原蛋白的秘密武器
營養師推薦：減肥養顏超級食材—白花椰菜
1.含水量高達90%以上，富含膳食纖維，促進腸胃蠕動，改善小腹肥胖
2.維生素C、E等營養成分，消除水腫、提高代謝、促進血液循環
3.富含鐵，能讓氧被順利運送到各器官，提升基礎代謝
4.維生素E，調節荷爾蒙分泌，有助減輕水腫症狀
5.植化素－蘿蔔硫素，啟動體內抗氧化物─榖胱甘肽生成，有助排毒及減少自由基，進而保護皮膚細胞、除皺抗老
與歲月共處，透過食物結合飲食科學，讓自己和所愛之人，以最自然且愉悅的方式，享受健康生活
